果然是年龄越大，睡眠越少。​之前睡眠不足六小时，第二天基本就废掉了；现在就算只睡四五个小时，如果能在第二天上午中午补个两三个小时的觉，第二天下午还是能用上的。再确保第二天晚上早点睡，基本第三天能恢复正常。