终于知道自己白天老觉得累、想睡觉的原因了，体检结果出来：脂肪肝加颈椎问题。典型的亚健康，也是现代人的常见情况。生活习惯得认真调整一下了，说简单也简单：多运动，不要一直坐在电脑前，也不要一直低头看手机；多吃果蔬高纤维食物，少吃高糖高脂；早睡早起，提高睡眠质量。今天就开始调整，希望两个月能见成效。(a:vim,d:220216)( #闲话 #亚健康 #vim .)